Les activités

DES ACTIVITÉS POUR TOUS LES GOUTS ET TOUS LES NIVEAUX

Télécharger la plaquette du Centre aquatique 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour les débutants ou les plus sportifs, pour les petits et les grands, toutes sortes d’activités sont proposées au Centre aquatique du Clermontais. Le matériel nécessaire pour les activités est fourni. Les cours sont dispensés par les éducateurs sportifs qualifiés du Centre aquatique du Clermontais.

L’eau a des vertus physiques et psychologiques, rien de tel pour se maintenir en forme ou se détendre. Alors sélectionnez l’activité qui vous convient le mieux et inscrivez-vous auprès du personnel d’accueil. Attention, les places sont limitées et les activités sont suspendues pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

Découvrez le programme des activités proposées pour l’année scolaire 2022/2023, sous réserve des conditions sanitaires (un SMS vous sera envoyé en cas d’annulation des cours).

 

 

Aquagym – Crédit photo Electrons Libres

 

  • Aquadouce : Activité physique destinée aux personnes qui souhaitent s’entretenir physiquement, dans la convivialité et la bonne humeur.
    Horaires : lundi et vendredi de 16h45 à 17h30

 

  • Aquagym : L’aquagym, par sa pratique régulière, permet de tonifier et d’affiner sa silhouette tout en améliorant son endurance. C’est une alternative pour celles et ceux qui n’aiment pas faire des longueurs en solo. Cette activité consiste à enchainer des mouvements, avec ou sans matériel, dans différentes profondeurs. Les variations d’intensité de chaque exercice permettent de travailler tous les muscles du corps et plus particulièrement les abdos et les fessiers. La gymnastique aquatique s’adresse aux personnes à partir de 16 ans.
    Horaires : mardi, vendredi de 12h15 à 13h00 et jeudi de 16h45 à 17h30

 

  • Aquapalme : Une discipline qui permet d’améliorer ses déplacements et muscler harmonieusement ses abdos, ses fessiers et ses jambes. Des séances à thématiques variables, déplacement, statique, en eau profonde, en apnée, dispensées dans le bassin sportif. Activité adulte. Effectif maximum 10. Horaires : le mardi de 16h45 à 17h30

 

  • Aquatonic : Activité sportive soutenue qui a pour but d’améliorer sa condition physique. Elle permet, d’une part, un travail cardio-vasculaire et d’autre part, un travail de renforcement musculaire global. Ce cours se pratique en musique, dans la convivialité et la bonne humeur. Cette pratique s’adresse aux personnes ayant une bonne condition physique à partir de 16 ans.
    Horaires : lundi, mardi et vendredi de 19h à 19h45, mercredi de 12h15 à 13h, jeudi 18h à 18h45, samedi 11h30 à 12h15

 

  • Aquabike : Une discipline qui permet d’allier les exercices de gymnastique aquatique pratiqués sur un vélo, dans l’eau. Cette activité à intensité variable s’effectue en musique et en groupe Elle contribue au renforcement musculaire, en particulier au niveau des fessiers et des cuisses, et à une amélioration de l’endurance. Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent entretenir leur forme physique ou compléter une autre activité par récupération active. A partir de 16 ans. Horaires : lundi de 12h15 à 13h, lundi, mardi et vendredi de 18h à 18h45, mercredi et jeudi de 19h à 19h45

 

  • Aquaphobie : Une méthode douce et progressive pour atteindre plusieurs objectifs : déplacement sans panique, immersion de la tête, acceptation de la perte d’appui, passage de la position verticale à la position horizontale… dans un cadre chaleureux et réconfortant. Horaires : mercredi de 11h15 à 12h

 

  • Initiation aquatique : Activité pluraliste regroupant les pratiques aquatiques les plus répandues comme : initiation à 4 nages, waterpolo, nage avec palmes, natation synchronisée, plongeon, sauvetage ; maîtrise de la respiration aquatique et fondamentaux de la natation : équilibre, etc. Approche globale et ludique de la natation pour les 4-5 ans. Horaires : mercredi de 13h20 à 14h05 et de 14h10 à 14h55


  • Aquafamily : Activité familiale visant à adapter les jeunes enfants au milieu aquatique. Lors des séances, le bassin est aménagé et du matériel est prêté aux parents afin de permettre aux enfants d’évoluer dans un milieu ludique et chaud (eau à 32°C). Les maître-nageurs sont présents pour conseiller les parents sur leur manière d’aborder le milieu aquatique avec leur(s) enfant(s). C’est un moment privilégié entre parent(s) et enfant(s) de 6 à 23 mois.
    Horaires : samedi de 9h00 à 9h45 et de 09h45 à 10h30

 

  • Jardin aquatique : Au cours de cette activité, les enfants sont répartis en groupes et pris en charge par les éducateurs. Ils effectuent de petits parcours ludiques visant à conforter les acquis et à aller vers l’apprentissage de la natation. Parent(s), enfant(s) et Maître-nageurs sauveteurs (MNS) collaborent dans une ambiance chaude (eau à 32°C) et conviviale. Pour les enfants de 24 à 47 mois. Horaires : samedi de 10h30 à 11h15                                                                       

 

LES CONDITIONS D’INSCRIPTION

Les inscriptions s’effectuent auprès du personnel du Centre Aquatique et dans la limite des places disponibles sur dossier complet uniquement.

ADULTES (+ de 16 ans) :

  • Le formulaire de demande d’inscription fourni dûment rempli et signé,
  • Un justificatif de domicile de moins de 3 mois, uniquement pour les résidents de la Communauté de communes du Clermontais
  • Un certificat médical de moins de 3 ans couvrant la période d’inscription.
  • Une photocopie de pièce d’identité en cours de validité (pièce identité, passeport)
  • Attestation d’assurance responsabilité civile couvrant la période d’inscription

ENFANTS :

  • Le formulaire de demande d’inscription fourni dûment rempli et signé par les parents,
  • Certificat Médical au nom de l’enfant de moins de 3 ans valable pour toute la période d’inscription
  • Attestation d’assurance responsabilité civile couvrant la période d’inscription
  • Photocopie de justificatif de domicile du représentant légal de moins de 3 mois (uniquement pour les
    résidents de la communauté de communes)
  • Photocopie du livret de famille (pages des parents et de l’enfant inscrit)

INFORMATIONS PRATIQUES

  • Les inscriptions se font à l’accueil du Centre aquatique sur présentation d’un dossier dûment complété et aux heures d’ouverture « caisse »
  • Les cours sont dispensés par les éducateurs sportifs qualifiés du Centre aquatique du Clermontais.
  • Le matériel nécessaire aux activités est fourni.
  • Paiement possible par Carte Bancaire, Chèque, Chèque vacances, Espèces).

MESURES SANITAIRES SPÉCIFIQUES pour l’inscription 

  • DOSSIER À TÉLÉCHARGER ci-dessous
  • LAVEZ-VOUS LES MAINS avant de donner votre dossier à l’accueil
  • RESPECTEZ UNE DISTANCE d’au moins UN MÈTRE autour de vous avec les autres personnes