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3 Formules d’Aquagym

Publié le 6 avril 2018
Le Centre aquatique du Clermontais propose 3 formules d’Aquagym, pour tous les goûts et tous les niveaux, l’Aquagym douce, l’Aquagym classique et l’Aquagym tonic.


- Aquagym douce : Activité physique destinée aux personnes qui souhaitent s’entretenir physiquement, dans la convivialité et la bonne humeur. Réservée aux séniors.
Horaires : lundi et vendredi de 16h30 à 17h15

- Aquagym : L’aquagym, par sa pratique régulière, permet de tonifier et d’affiner sa silhouette tout en améliorant son endurance. C’est une alternative pour celles et ceux qui n’aiment pas faire des longueurs en solo. Cette activité consiste à enchainer des mouvements, avec ou sans matériel, dans différentes profondeurs. Les variations d’intensité de chaque exercice permettent de travailler tous les muscles du corps et plus particulièrement les abdos et les fessiers. La gymnastique aquatique s’adresse aux personnes à partir de 16 ans.
Horaires : mardi et vendredi de 12h15 à 13h

- Aquagym tonic : Activité sportive soutenue qui a pour but d’améliorer sa condition physique. Elle permet, d’une part, un travail cardio-vasculaire et d’autre part, un travail de renforcement musculaire global. Ce cours se pratique en musique, dans la convivialité et la bonne humeur. Cette pratique s’adresse aux personnes ayant une bonne condition physique de 18 ans et plus.
Horaires : lundi de 19h à 19h45, mercredi de 12h15 à 13h, vendredi de 18h à 18h45 et samedi de 14h30 à 15h15

Les conditions d’inscription

Pour vous inscrire aux différentes activités, munissez-vous des documents suivants :
- 1 photocopie d’une pièce d’identité recto/verso
- 1 certificat médical de moins de 3 mois stipulant la non contre-indication de la pratique de l’activité choisie et /ou les éventuelles pathologies (épilepsie, difficultés comportementales...)
- 1 photocopie d’un justificatif de domicile

Les inscriptions s’effectuent, dans la limite des places disponibles, auprès du personnel d’accueil.

Informations pratiques

- Les activités adultes sont réservées aux personnes de plus de 16 ans.
- Places limitées selon les activités.
- Le matériel nécessaires aux activités est fourni.
- Les cours sont dispensés par les éducateurs sportifs qualifiés du Centre aquatique du Clermontais.

Des activités pour tous les gouts et tous les niveaux !

Pour les débutants ou les plus sportifs, pour les petits et les grands, toutes sortes d’activités sont proposées au Centre aquatique du Clermontais. Le matériel nécessaire pour les activités est fourni. Les cours sont dispensés par les éducateurs sportifs qualifiés du Centre aquatique du Clermontais.

L’eau a des vertus physiques et psychologiques, rien de tel pour se maintenir en forme ou se détendre. Alors sélectionnez l’activité qui vous convient le mieux et inscrivez-vous auprès du personnel d’accueil. Attention, les places sont limitées et les activités sont suspendues pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

Découvrez toutes les activités du Centre aquatique du Clermontais

Les images jointes

 

Aquaqym - JPG - 76.1 ko

Aquaqym

 

 

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