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Des activités multiples
L’eau a des vertus physiques et psychologiques, rien de tel pour se maintenir en forme ou se détendre. Alors sélectionnez l’activité qui vous convient le mieux et inscrivez-vous auprès du personnel de l’accueil. Attention, les places sont limitées et pendant les vacances scolaires les activités sont suspendues.
Des activités pour tous les gouts et tous les niveaux
Aquagym :
Cette activité permet de tonifier et d’affiner sa silhouette tout en améliorant son endurance et sa condition physique.
3 variantes sont proposées.
Aquagym : enchainement de mouvements avec ou sans matériel dans différentes profondeurs. Les variations d’intensité de chaque exercice permettent de travailler tous les muscles du corps et plus particulièrement les abdos et fessiers. De 16 à 60 ans.
Horaires : mardi et jeudi de 12h15 à 13h
Aquagym douce : travail en douceur et à son rythme sans traumatisme articulaire, grâce à l’environnement aquatique. Réservée aux séniors.
Horaires : lundi de 16h15 à 17h, vendredi de 16h15 à 17h
Aquagym tonic : activité sportive soutenue avec un travail cardio-vasculaire et un travail plus ciblé sur d’autres muscles. Cette activité se pratique en musique, dans la convivialité et la bonne humeur. De 18 à 50 ans.
Horaires : mardi de 20h à 20h45, jeudi de 19h à 19h45, samedi de 11h à 11h45
Aquabike multi : nouvelle discipline qui permet de faire du vélo dans l’eau et des exercices de gymnastique aquatique. Activité à intensité variable qui s’effectue en musique et en groupe avec 3 personnes par vélo (1 poste pédalage et 2 au renforcement musculaire). A partir de 18 ans.
Horaires : lundi et vendredi de 12h15 à 13h, mercredi de 19h à 19h45
Aquafamily : activité familiale visant à habituer les jeunes enfants au milieu aquatique. De 6 mois à 4 ans.
Horaires : mercredi de 10h à 11h, samedi de 9h à 10h
Jardin aquatique : petits parcours ludiques visant à conforter les acquis et à aller vers l’apprentissage de la natation. De 3 à 6 ans.
Horaires : mercredi de 11h à 12h, samedi de 10h à 11h
Initiations aquatiques : activité permettant de découvrir différents sports aquatiques : 4 nages, waterpolo, nage avec palmes, natation synchronisée, plongeon, sauvetage.
Horaires : mercredi de 13h30 à 15h
Les conditions d’inscription
Pour vous inscrire aux différentes activités, munissez-vous des documents suivants :
1 photo d’identité
1 pièce d’identité
1 certificat médical de moins de 3 mois stipulant la non contre-indication de la pratique de l’activité choisie
1 justificatif de domicile
Centre aquatique
